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Régression du sommeil sur 6 mois

Le délai de six mois est un jalon pour de nombreuses raisons. Non seulement c’est le premier demi-anniversaire d’un bébé, mais il déclenche également fréquemment une période de changements majeurs dans le développement, l’activité et le sommeil.

Entre quatre et six mois, de nombreux nourrissons commencent à montrer des progrès notables vers le sommeil pendant de longues périodes et le sommeil pendant une grande partie de la nuit. Mais parfois, ces progrès se heurtent à un hic, et des difficultés de sommeil peuvent élever leur tête laide.

C’est ce qu’on appelle souvent une régression du sommeil, et cela représente un arrêt ou un pas en arrière dans le processus d’un bébé vers un sommeil normal. Bien que rarement de longue durée, une régression du sommeil de six mois peut être un défi pour les parents. Connaître le contexte du sommeil du nourrisson et les stratégies pour l’améliorer peut aider les parents pendant une régression du sommeil de six mois et au-delà.

Comment le sommeil du nourrisson change-t-il vers six mois?

À l’âge de six mois, il est recommandé aux nourrissons de dormir entre 12 et 15 heures au total par jour. La plupart des bébés de cet âge commencent à rester endormis pendant de plus longues périodes à la fois, un processus connu sous le nom de consolidation du sommeil. Bien qu’ils fassent encore généralement une sieste deux ou trois fois par jour, une plus grande partie de leur sommeil passe à la nuit et de nombreux enfants de six mois commencent à dormir toute la nuit.

Les nourrissons de six mois subissent également une croissance physique et mentale importante et atteignent généralement un certain nombre de jalons de développement. La conscience de leur environnement augmente, ils deviennent plus réactifs aux sons, s’engagent davantage dans les rires et les babillages, et ils peuvent acquérir des capacités physiques comme se retourner ou s’asseoir sans soutien. Tous ces facteurs peuvent jouer un rôle dans le niveau d’activité et les habitudes de sommeil du bébé pendant la journée et la nuit.

Quelles sont les causes d’une régression du sommeil de 6 mois?

Dans la plupart des cas, il n’y a pas de cause claire pour une régression du sommeil de six mois. À mesure que les bébés grandissent, leur développement peut se dérouler à un rythme irrégulier, ce qui peut entraîner des périodes où leur sommeil semble atteindre un plateau ou s’aggraver.

Plusieurs facteurs peuvent affecter le sommeil du nourrisson et il est souvent impossible d’identifier une seule cause de régression du sommeil. Avec une augmentation de leurs capacités physiques et de leur conscience mentale et environnementale, ils peuvent être plus sensibles à la surstimulation, à l’anxiété de séparation ou à d’autres perturbations qui peuvent affecter leur sommeil. Avec la consolidation du sommeil, les parents peuvent ajuster les horaires ou les routines de sommeil, et il faudra peut-être du temps à bébé pour s’acclimater au changement.

Tous les bébés ont-ils une régression du sommeil de 6 mois?

Certains bébés subissent une régression du sommeil de six mois, mais beaucoup ne le font pas. En fait, certains parents peuvent noter une nette amélioration du sommeil de leur bébé, y compris des périodes de sommeil nocturne plus longues, vers cet âge.