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Régression de sommeil de 8 mois

À partir des six mois environ, de nombreux bébés font un grand pas en avant dans leur sommeil, passant plus de la nuit à dormir et, dans de nombreux cas, à dormir toute la nuit. Mais à huit mois, certains nourrissons éprouvent une nouvelle série de troubles du sommeil qui peuvent sembler contrecarrer leurs progrès récents.

Cette bosse sur la route vers un sommeil régulier est souvent appelée régression du sommeil et, bien qu’elle soit normalement de courte durée, elle peut causer de la frustration chez les parents. Obtenir les faits sur les régressions du sommeil sur huit mois peut aider les parents à savoir à quoi s’attendre et leur donner les moyens d’encourager de saines habitudes de sommeil pour leur bébé.

Comment le sommeil du nourrisson change-t-il vers huit mois?

Au cours de leur première année, les bébés subissent des changements importants dans leurs habitudes de sommeil. Après les premiers mois, les nourrissons commencent à avoir de plus longues périodes de sommeil avec une plus grande partie de ce sommeil pendant la nuit.

Un panel d’experts organisé par la National Sleep Foundation recommande que les enfants de huit mois dorment de 12 à 15 heures au total par jour. Cela comprend généralement quelques siestes pendant la journée, mais de nombreux bébés commencent également à dormir toute la nuit vers six mois.

Cela dit, il n’est pas rare que des enfants de huit mois se réveillent encore pendant la nuit. Les habitudes de sommeil varient considérablement d’un bébé à l’autre, de sorte qu’à huit mois, de nombreux nourrissons sont encore en train de consolider leurs périodes de sommeil et de dormir plus longtemps la nuit.