La douleur au cou affecte un nombre important d’Américains, et les causes ne sont pas toujours tout à fait claires. Si vous vous réveillez souvent avec un cou endolori, il y a de fortes chances que votre oreiller soit en partie à blâmer.
Le travail de votre oreiller est de maintenir votre cou et votre tête à la bonne hauteur pour éviter toute tension inutile. Un oreiller qui est trop haut ou trop bas, ou qui ne supporte pas le cou lui-même, peut entraîner une augmentation de la pression lorsque le cou tente de compenser le manque de soutien. Bien que votre configuration de sommeil ne soit pas à l’origine de votre douleur au cou, elle peut jouer un rôle important pour l’améliorer ou l’empirer.
Nous détaillerons les raisons pour lesquelles vous pourriez avoir des douleurs au cou et comment votre oreiller peut vous aider. En fin de compte, le meilleur oreiller pour les douleurs au cou est celui qui fonctionne pour vous. Cependant, nous partagerons également nos meilleurs choix d’oreillers qui se distinguent par leur capacité à réduire les douleurs au cou.
Les meilleurs oreillers pour les douleurs au cou
- Meilleur ensemble – Oreiller Tempurpedic Tempur-Neck
- Idéal pour les dormeurs latéraux – Oreiller de couchage latéral Eli & Elm
- Très confortable – GhostBed GhostPillow – Faux duvet
- Meilleur soulagement de la pression – Oreiller double confort Amerisleep
- Meilleur refroidissement – Oreiller Muse
- Meilleur luxe – Oreiller en latex Saatva
- Meilleur oreiller ajustable – Oreiller Layla Kapok
- Meilleur rapport qualité / prix – Bambou Sweet Night
- Idéal pour les dormeurs sur le dos – Oreiller contour du cou BeCool
- Meilleure mousse mémoire – Oreiller SleepEasy EasySleeper
détails du produit
Meilleur dans l’ensemble
Oreiller de cou TEMPUR
Pour qui c’est le mieux:
- Dormeurs sur le côté et sur le dos
- Les acheteurs qui souhaitent investir dans un oreiller cervical longue durée
- Ceux qui préfèrent un loft de 3 à 4,5 pouces
Points forts:
- La forme profilée offre un soutien optimal du cou
- Mousse à mémoire de forme durable et haute densité
- La sensation extra ferme offre un excellent soutien pour les dormeurs sur le côté et sur le dos
Utilisez ce lien SleepFoundation.org pour la réduction la plus récente sur les oreillers Tempur-Pedic
L’oreiller cervical Tempur-Pedic TEMPUR est un oreiller cervical qui cible les courbatures et les douleurs en s’adaptant uniformément à la tête et au cou. L’oreiller contient un morceau solide de mousse à mémoire de forme TEMPUR dense, un matériau réputé pour sa durabilité et sa capacité de conformité. Le TEMPUR-Neck est très ferme, offrant un excellent soutien pour les dormeurs sur le côté et sur le dos.
Le client peut choisir parmi quatre tailles et les greniers correspondants. La petite taille, qui mesure 3 pouces d’épaisseur, est idéale pour les dormeurs avec des espaces plus petits entre le cou et les épaules. La grande taille offre un loft de 4,5 pouces mieux adapté aux traverses avec un écart d’au moins 6 pouces. La taille moyenne, qui mesure 4 pouces d’épaisseur, devrait être la meilleure option pour quiconque se situe au milieu de ces mesures. La taille de voyage TEMPUR-Neck mesure également 4 pouces d’épaisseur.
L’oreiller est enveloppé dans une housse en polyester hypoallergénique qui peut être lavée et séchée dans n’importe quel appareil ménager. Bien que Tempur-Pedic n’autorise pas les retours pour le TEMPUR-Neck, il est couvert par une garantie de cinq ans contre les défauts physiques. La livraison est gratuite dans les États-Unis contigus et les frais de livraison sont raisonnables pour les clients en Alaska, à Hawaï et à Porto Rico.
Idéal pour les dormeurs latéraux
Oreiller de couchage latéral en coton Eli & Elm
Pour qui c’est le mieux:
- Traverses latérales à la recherche d’une forme ergonomique
- Dormeurs chauds
- Les personnes qui apprécient de pouvoir ajuster le volume et la fermeté
Points forts:
- Le remplissage peut être ajouté ou retiré pour ajuster le volume et la fermeté
- Le volume modérément élevé et la fermeté moyenne conviennent bien au couchage latéral
- La conception unique s’adapte aux épaules pour réduire les douleurs au cou et aux épaules
Utilisez ce lien SleepFoundation.org pour la réduction la plus récente sur les oreillers Eli & Elm
L’oreiller Eli & Elm Side-Sleeper a une forme unique avec un milieu en retrait pour l’épaule, conçu pour s’adapter à votre corps pendant que vous dormez sur le côté. Cela s’adapte aux épaules et fournit le soutien nécessaire pour réduire la douleur au cou. Le rembourrage est un mélange de latex et de fibre de polyester qui offre juste assez de résistance pour tenir la tête en l’air.
La sensation moyenne et le volume relativement élevé de l’oreiller conviennent bien aux dormeurs latéraux. Le remplissage peut être ajouté ou retiré pour ajuster le loft, ce qui aura également un impact sur la fermeté.
Eli & Elm a inclus des gels rafraîchissants dans le rembourrage de l’oreiller pour aider à maintenir la neutralité de la température et donner à l’oreiller une sensation plus douce. L’oreiller a une housse respirante et lavable en machine, faite d’un mélange de coton biologique et de polyester.
L’oreiller de couchage latéral en coton biologique Eli & Elm est offert en une seule taille, convenant à un matelas queen ou king.
Le plus confortable
GhostPillow Faux duvet
Pour qui c’est le mieux:
- Les dormeurs qui préfèrent les oreillers ultra-hauts
- Acheteurs soucieux des animaux et personnes allergiques au duvet
- Chercheurs de valeur
Points forts:
- Les fibres alternatives en duvet infusées de gel et sans animaux recréent la sensation luxueuse du vrai duvet
- Le matériau à changement de phase réduit l’accumulation de chaleur
- Essai de sommeil de 101 nuits avec retours gratuits
Utilisez ce lien SleepFoundation.org pour la réduction la plus récente sur les oreillers GhostBed
Les dormeurs sur le côté et le dos souffrant de douleurs au cou bénéficient souvent de l’utilisation d’un oreiller haut de gamme, car ces deux positions nécessitent généralement plus de volume que le sommeil sur le ventre. Mesurant 7 pouces d’épaisseur et emballé avec des microfibres alternatives en duvet moelleux, le GhostPillow – Faux Down convient bien à ces personnes. Le rembourrage amortit la tête et le cou pour créer une sensation de nuage et l’oreiller dans son ensemble est assez doux, mais un affaissement inconfortable ne sera pas un problème pour la plupart des gens.
Le contrôle de la température est un autre point fort. Les oreillers alternatifs en duvet dorment déjà au frais par rapport aux autres types d’oreillers, mais celui-ci élève la thermorégulation au niveau supérieur avec une housse en tissu Ghost Ice tissé avec un matériau à changement de phase. La surface dissipera la chaleur corporelle et restera froide au toucher, quelle que soit la chaleur que vous ressentez. Les fibres alternatives en duvet sont infusées de gel pour plus de respirabilité. L’oreiller entier peut être lavé et séché dans des machines ménagères, ce qui vous permet d’économiser du temps et de l’argent chaque fois qu’il doit être nettoyé.
Le GhostPillow – Faux Down a un prix raisonnable par rapport à d’autres oreillers de construction similaire. L’expédition par voie terrestre est également gratuite dans les États-Unis contigus, et vous aurez la possibilité de regrouper votre achat avec une taie d’oreiller en soie de mûrier et d’économiser environ 50% sur cet article supplémentaire. L’essai de sommeil pour cet oreiller dure 101 nuits, et ceux qui décident de le garder ont également droit à une garantie de 5 ans.
Meilleur soulagement de la pression
Oreiller double confort Amerisleep
Pour qui c’est le mieux:
- Ceux qui préfèrent les oreillers qui épousent la tête et le cou
- Dormeurs sur le côté et sur le dos
- Les personnes dont les préférences de fermeté changent de nuit en nuit
Points forts:
- La conception réversible a une sensation distincte de chaque côté
- La mousse à mémoire dense offre un excellent soulagement de la pression
- Construction durable, avec une garantie de 10 ans
Utilisez ce lien SleepFoundation.org pour la réduction la plus récente sur les oreillers Amerisleep
L’oreiller double confort Amerisleep est composé de mousse à mémoire de forme Bio-Pur, un matériau exclusif à cellules ouvertes qui contourne uniformément la tête et le cou pour atténuer les points de pression dans ces zones. Grâce à sa conception réversible, un côté de l’oreiller a un toucher moyennement doux et l’autre côté est moyennement ferme. Cela permet aux dormeurs de basculer entre deux surfaces distinctes, ce qui rend l’oreiller idéal pour les personnes dont les niveaux de fermeté ont tendance à fluctuer.
La mousse est ventilée avec de petits trous pour permettre la circulation de l’air, ce qui empêche le matériau d’absorber trop de chaleur corporelle et permet à l’oreiller de rester assez frais. La housse est en maille polyester respirante pour un meilleur contrôle de la température. Vous pouvez retirer la housse et la laver dans vos appareils ménagers chaque fois qu’un nettoyage est nécessaire, mais vous n’aurez jamais besoin de laver la mousse.
Les clients peuvent choisir entre un loft de 5 ou 6 pouces pour leur oreiller, en fonction de leur épaisseur idéale et de leur position de sommeil. Alors que l’option plus épaisse coûte un peu plus cher, l’oreiller Dual Comfort est à un prix très raisonnable par rapport aux autres modèles en mousse à mémoire de forme. Amerisleep offre également la livraison gratuite pour toutes les commandes et soutient l’oreiller avec une garantie de 10 ans supérieure à la moyenne.
Meilleur refroidissement
Oreiller Muse
Pour qui c’est le mieux:
- Les personnes souffrant de douleurs aiguës au cou
- Ceux qui dorment généralement chaud sur des oreillers en mousse à mémoire de forme
- Acheteurs d’oreillers qui aimeraient des options de loft
Points forts:
- Choix de trois niveaux de grenier – 5, 6 ou 7 pouces
- La housse en tissu refroidissant empêche la surchauffe
- La conception à double couche équilibre parfaitement amorti et soutien
Utilisez ce lien SleepFoundation.org pour la réduction la plus récente sur les oreillers Muse Sleep
Votre mezzanine idéale dépendra de quelques facteurs, tels que la taille de votre tête et votre position de sommeil préférée, mais la plupart des oreillers vendus aujourd’hui sont disponibles en une seule épaisseur. L’oreiller Muse est une exception notable. Vous pouvez choisir entre trois options de loft – 5, 6 ou 7 pouces. La conception à mezzanine inférieure convient mieux aux dormeurs sur le ventre, tandis que les dormeurs sur le côté et sur le dos trouveront probablement les oreillers à mezzanine moyenne ou élevée plus confortables.
L’oreiller Muse présente également un design sophistiqué en couches. La couche supérieure se compose de mousse à mémoire de forme déchiquetée, tandis que la couche inférieure est en mousse à mémoire de forme solide. Ces matériaux s’adaptent étroitement à la tête et au cou pour soulager les courbatures, les douleurs et les points de pression. Contrairement à de nombreux oreillers en mousse à mémoire de forme concurrents, l’oreiller Muse ne devrait pas dormir trop chaud pour la plupart des gens. Cela peut être attribué au tissu de refroidissement utilisé pour construire la housse, qui dissipe la chaleur corporelle pour vous garder au frais. La housse peut être retirée et lavée en machine chaque fois qu’un nettoyage est nécessaire.
Les trois options de loft pour l’oreiller Muse partagent le même prix de l’autocollant. La société expédie également gratuitement partout aux États-Unis contigus. Les clients bénéficient également d’une garantie de trois ans avec l’achat de leur oreiller.
Meilleur luxe
Oreiller en latex Saatva
Pour qui c’est le mieux:
- Les dormeurs qui préfèrent des oreillers plus doux qui se conforment étroitement
- Ceux qui veulent un oreiller avec mezzanine réglable
- Dormeurs chauds
Points forts:
- Le rembourrage en microdénier adoucit le noyau en latex pour une sensation confortable et équilibrée
- Les composants amovibles vous permettent de changer le loft et la sensation
- Enveloppé dans une housse respirante en coton biologique
Utilisez ce lien SleepFoundation.org pour la réduction la plus récente sur les oreillers Saatva
L’oreiller en latex Saatva cochera des cases pour de nombreux dormeurs grâce à sa conception ajustable. Le noyau contient du latex Talalay déchiqueté qui est doux et réactif dans une égale mesure, tandis que l’oreiller intérieur est rembourré avec des fibres de duvet microdenier alternatives pour améliorer la souplesse sans compromettre le soutien. L’oreiller intérieur peut être retiré, ce qui réduit le loft et donne à la surface une sensation plus ferme. Cette conception personnalisable rend l’oreiller pour les dormeurs sur le dos et sur le côté.
Un gousset épais sur le côté aide l’oreiller à conserver une forme complète, vous ne devriez donc pas avoir besoin de le gonfler très souvent. La housse extérieure est en coton biologique respirant et les composants internes ne retiennent pas trop de chaleur corporelle. En conséquence, l’oreiller dort assez frais. En prime pour les propriétaires, la housse et l’oreiller microdénier peuvent être lavés à la maison, ce qui vous permet d’éviter les factures gênantes de lavage des mains ou de nettoyage à sec. Les tailles Queen et King sont disponibles.
Dans le cadre de votre achat, vous pouvez inclure deux taies d’oreiller en satin moyennant des frais supplémentaires. Saatva offre la livraison gratuite à tous les clients des États-Unis contigus. L’oreiller est couvert par un essai de sommeil de 45 nuits et une garantie d’un an.
Meilleur oreiller réglable
Oreiller Layla Kapok
Pour qui c’est le mieux:
- Dormeurs chauds
- Ceux qui préfèrent les oreillers avec mezzanine réglable
- Chercheurs de valeur
Points forts:
- Les fibres de kapokier ajoutent une respirabilité naturelle
- Le tissu infusé de cuivre améliore le refroidissement
- Remplissage amovible pour des ajustements faciles
Utilisez ce lien SleepFoundation.org pour la réduction la plus récente sur les oreillers Layla
L’oreiller Layla Kapok est une excellente option pour les personnes souffrant de douleurs au cou grâce en partie à sa conception réglable. L’oreiller contient un mélange de mousse à mémoire de forme déchiquetée et de fibres de kapokier, ce dernier pouvant être assimilé à du duvet ou du coton. Pour changer le loft, décompressez simplement l’oreiller et ajoutez ou retirez le remplissage de la chambre principale. L’oreiller mesure 4 pouces d’épaisseur lorsqu’il est neuf.
Les dormeurs chauds devraient également trouver cet oreiller très confortable, surtout s’ils ont eu de mauvaises expériences avec d’autres oreillers en mousse à mémoire de forme. Les fibres de kapok sont très respirantes et la housse en polyester-viscose est infusée de cuivre pour un refroidissement supplémentaire. Les fils CuTec utilisés pour la couverture ont également des propriétés antimicrobiennes. La housse peut être lavée et séchée dans vos appareils ménagers, mais le remplissage ne doit jamais être lavé. Les tailles Queen et King sont disponibles.
Le prix de l’autocollant de l’oreiller Layla Kapok est très raisonnable compte tenu de ses matériaux haut de gamme et de son design innovant et durable. Layla propose également une livraison terrestre gratuite partout dans les États-Unis contigus.Vous pouvez retourner l’oreiller dans les 120 jours suivant votre achat initial, même si vous l’avez utilisé ou lavé la housse, et vous recevrez également une garantie de cinq ans couvrant la structure défauts.
Meilleure valeur
Coussin en bambou Sweet Night
Pour qui c’est le mieux:
- Ceux qui veulent un oreiller avec mezzanine réglable
- Dormeurs chauds
- Chercheurs de valeur
Points forts:
- Un rembourrage en mousse à mémoire de forme déchiquetée peut être ajouté ou retiré pour changer le loft
- Rayonne respirante de la housse en bambou
- Prix très abordable
Utilisez le code SLEEP à la caisse pour bénéficier de la réduction la plus élevée sur les oreillers Sweet Night.
Pour certains qui vivent avec des douleurs chroniques au cou, les préférences de coussin et de fermeté varient d’une nuit à l’autre en fonction de leur niveau d’inconfort général. Ces traverses sont des candidats de premier ordre pour les oreillers ajustables. Le Bamboo de Sweet Night est un modèle ajustable remarquable rembourré de mousse à mémoire de forme déchiquetée et infusée de charbon de bois qui peut être ajoutée ou retirée pour modifier l’épaisseur de l’oreiller. L’ajustement du loft peut également affecter le niveau de fermeté, bien que cet oreiller maintienne un équilibre confortable de contour et de soutien quel que soit son volume global.
La housse est composée de rayonne de bambou, un matériau hautement respirant qui aide à garder les dormeurs au frais malgré les propriétés d’absorption de chaleur de la mousse. Et parce que la mousse est déchiquetée, le bambou est également tout à fait moulable et bien adapté aux personnes qui aiment se tenir ou se câliner avec un oreiller pendant leur sommeil.
La housse peut être retirée et lavée en machine chaque fois qu’elle doit être nettoyée, bien que Sweet Night recommande le lavage à la main afin de préserver la durée de vie du tissu. La mousse ne doit jamais être nettoyée. Les tailles standard, queen et king sont disponibles pour l’oreiller.
Le prix de l’autocollant du bambou est assez bas par rapport à d’autres oreillers en mousse ajustables et déchiquetés. Sweet Night offre également une livraison terrestre gratuite partout dans les États-Unis contigus. Chaque achat comprend un essai de sommeil de 100 nuits et une garantie de trois ans.
Idéal pour les dormeurs sur le dos
Oreiller contour du cou BeCool
Pour qui c’est le mieux:
- Dormeurs sur le côté et sur le dos
- Dormeurs chauds
- Les dormeurs qui recherchent un bon alignement de la colonne vertébrale
Points forts:
- Mousse mémoire infusée de gel conçue pour aider à réguler la température corporelle
- Forme profilée qui soutient la tête et le cou
- Disponible en trois tailles
Utilisez ce lien SleepFoundation.org pour la remise la plus récente sur les oreillers Back Support Systems
L’oreiller Back Support Systems BeCool Neck Contour a une forme ergonomique qui offre un excellent soutien pour votre tête et votre cou pendant le sommeil. La forme de soutien aide à prévenir les sources de douleurs cervicales en favorisant un alignement sain du cou et de la colonne vertébrale. L’oreiller est le meilleur pour les dormeurs sur le dos ou sur le côté, en particulier ceux qui souffrent d’inconfort au cou la nuit.
Disponible en trois tailles (petite, moyenne et grande), l’oreiller est composé d’une seule pièce solide de mousse à mémoire de forme moulée d’une fermeté moyenne. La mousse épouse la forme de votre tête pour soulager les points de pression qui pourraient causer de la douleur ou de l’inconfort au niveau du cou et des épaules. La mousse à mémoire de forme est infusée de gel, qui est conçu pour évacuer la chaleur tout au long de la nuit, ce qui peut être bénéfique pour les dormeurs qui ont tendance à avoir chaud la nuit. L’oreiller est livré avec une housse textile amovible et lavable à base de bambou pour un nettoyage facile.
Back Support Systems propose une politique de retour de 30 jours pour la plupart de ses produits, mais elle ne permet pas aux clients de retourner les oreillers qui ont été ouverts ou utilisés.
Meilleure mousse à mémoire
Oreiller SleepEasy EasySleeper
Pour qui c’est le mieux:
- Dormeurs sur le côté et sur le dos
- Les personnes qui souhaitent améliorer leur posture
- Chercheurs de valeur
Points forts:
- Forme profilée conçue pour soutenir le cou et soulager la pression
- Couverture écologique en plastique recyclé
- Convient à toute personne âgée de 13 ans et plus
Utilisez ce lien SleepFoundation.org pour la réduction la plus récente sur les oreillers SleepEasy
Une forme non conventionnelle distingue l’oreiller SleepEasy Easy Sleeper de ses concurrents. Contenant une seule pièce de mousse à mémoire de forme, l’oreiller élève le cou pour améliorer l’alignement tandis qu’une section médiane rainurée berce la tête. Cette conception réduit la rigidité autour de la tête et du cou sans créer un plongeon inconfortable – une plainte courante concernant les autres oreillers cervicaux.
L’Easy Sleeper peut également améliorer votre posture, ce qui en fait un bon choix pour les personnes qui s’assoient principalement pendant le travail. L’oreiller a été approuvé pour les enfants de 13 ans et plus. La housse respirante et lavable en machine est composée de polyester et de coton et comprend une fermeture à glissière en plastique recyclé.
Comparé à d’autres oreillers cervicaux ergonomiques, l’Easy Sleeper offre un prix très abordable. SleepEasy expédie des oreillers dans le monde entier et la plupart des clients reçoivent leur oreiller dans les sept jours ouvrables. La société rembourse intégralement tous les retours dans les 30 jours suivant la livraison, à condition que l’oreiller soit en bon état et expédié dans son emballage d’origine.
Qu’est-ce que la douleur au cou?
Questions fréquemment posées
-
Quels types d’oreillers sont les meilleurs pour les dormeurs souffrant de douleurs au cou?
Le meilleur oreiller pour les douleurs au cou est celui qui a le volume, la fermeté et la forme appropriés pour votre position de sommeil préférée. Les préférences varient selon les types d’oreillers, de sorte que certaines personnes trouvent que les oreillers en mousse à mémoire de forme soulagent leur douleur au cou tandis que d’autres sont beaucoup plus à l’aise avec le classement en microfibre.
Il existe également des variations au sein des types d’oreillers – les oreillers en mousse à mémoire de forme sont disponibles sous forme de pièce solide ou avec un rembourrage en mousse déchiquetée, et chaque variante fonctionne bien pour certaines personnes mais pas pour d’autres. Au lieu de se concentrer sur le type d’oreiller, il est plus important de déterminer le volume, la forme et le rembourrage qui fonctionneront le mieux avec votre type de corps dans votre position de sommeil préférée. La lecture d’examens indépendants peut vous aider à comprendre ces facteurs, tout comme tout professionnel de la santé qui traite votre douleur au cou.
-
Quelle mezzanine convient le mieux aux dormeurs souffrant de douleurs au cou?
Le coussin d’oreiller approprié pour soulager la douleur au cou est celui qui maintiendra votre tête et votre cou à un angle neutre en alignement avec la courbe naturelle de votre colonne vertébrale. Le bon loft dépend donc de votre position de sommeil préférée. Par exemple, les dormeurs latéraux ont généralement besoin d’un oreiller de taille moyenne à haute, tandis que les dormeurs sur le ventre ont besoin d’oreillers plus bas pour ne pas grimper le cou vers le haut. Vous devez également tenir compte de la distance à laquelle vous vous enfoncez dans votre matelas, car celui qui vous berce profondément peut vous obliger à utiliser un oreiller de niveau inférieur.
-
À quel point un oreiller doit-il être ferme pour soulager les douleurs cervicales?
Les oreillers doivent être suffisamment fermes pour soutenir le cou sans créer de points de pression, mais la fermeté précise d’un oreiller dépend de votre position de sommeil habituelle. Les dormeurs sur le dos et sur le côté ont généralement besoin d’oreillers plus fermes que les dormeurs sur le ventre, tandis que les dormeurs mixtes et les personnes dont les préférences de fermeté changent peuvent envisager un oreiller ajustable.
Si vous préférez des oreillers très doux qui ne soutiennent pas adéquatement votre cou, vous pouvez profiter d’un oreiller en mousse à mémoire de forme avec un soulagement de la pression important. Alors que le noyau de la mousse doit encore fournir un soutien suffisant, ses qualités de contour peuvent la rendre subjectivement plus «douce» et donc plus confortable.