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Meilleurs oreillers pour ronflement

Le ronflement peut affecter la qualité du sommeil du ronfleur et de son partenaire. Ce bruit familier se produit en raison de vibrations dans les voies respiratoires, qui peuvent être causées par une inflammation, une gravité affectant les tissus mous et d’autres facteurs.

Bien qu’il n’y ait pas de remède fiable contre le ronflement, certains ajustements peuvent aider à le réduire. L’achat d’un oreiller pour ronfler est souvent l’une des premières tentatives des dormeurs pour trouver un soulagement, car cette option est généralement abordable et pratique.

Pour de nombreuses personnes, le ronflement est affecté par la position du sommeil. Un oreiller qui soulève suffisamment le haut du corps peut aider à réduire la compression des voies respiratoires à cause de la chute de la tête en raison d’un oreiller qui ne soutient pas ou d’être poussé trop vers l’avant par un oreiller trop épais et / ou ferme.

Nous partagerons certains des meilleurs oreillers pour ronfler et expliquerons comment ils peuvent vous aider. Nous examinerons également les facteurs qui pourraient influencer le meilleur oreiller pour votre ronflement, explorerons les causes possibles de la maladie et proposerons d’autres moyens potentiels de réduire le ronflement.

Bien que le ronflement soit courant, cela peut être le signe d’un problème de santé grave, il est donc important de discuter de vos symptômes avec votre médecin. Seul votre professionnel de la santé qualifié peut vous aider à décider de ce qui est le mieux pour votre santé.

Les meilleurs oreillers pour ronfler

détails du produit

Oreiller compensé Helix Helix Wedge Pillow

Meilleur dans l’ensemble

Oreiller compensé Helix

Prix:  95 $ – Wedge

Remplissage:  mousse à mémoire de forme en gel et polyfoam
Fermeté: mi-  ferme

Pour qui c’est le mieux:
  • Dormeurs sur le dos
  • Les personnes qui pèsent plus de 130 livres
  • Ceux qui recherchent un soulagement de la pression et un soutien
Points forts:
  • La pente douce du coin élève le haut du corps, réduisant la compression des voies respiratoires
  • Forte rétention de la forme et sensation de fermeté moyenne
  • La forme en coin est la plus propice au sommeil sur le dos

Utilisez ce lien SleepFoundation.org pour la réduction la plus récente sur les oreillers Helix

L’oreiller compensé Helix soulève le haut du corps tout en se conformant à la forme du dormeur pour réduire la compression des voies respiratoires due à la gravité sans créer de points de pression brusques.

Cet oreiller mesure 24 pouces par 24 pouces par 10 pouces et utilise un design triangulaire classique en coin. Il a une sensation de fermeté moyenne et est constitué d’une couche de mousse à mémoire de forme gel et d’une couche de polyfoam pour se mouler au corps sans permettre un affaissement excessif. Une housse en mélange de rayonne et de polyester permet à l’air de circuler dans l’oreiller afin que la chaleur puisse s’échapper. Cette housse peut être retirée et lavée en machine pour garder la surface fraîche.

Compte tenu de sa fermeté, l’oreiller compensé Helix peut offrir le meilleur mélange d’amorti et de soutien pour ceux qui pèsent plus de 130 livres. La forme en coin est la plus propice au sommeil sur le dos, bien que certains apprécient également cette conception pour dormir sur le côté.

La rétention de forme, la conformation et la durabilité sont parmi les plus grandes forces de l’oreiller compensé Helix. Il doit résister aux indentations et à l’affaissement pour fournir un soutien pour les années à venir, tout en offrant un contour suffisant pour plus de confort.

Un essai de sommeil de 100 nuits vous permet de tester si cet oreiller contribue à améliorer votre ronflement. Si vous ne trouvez pas de soulagement après 30 nuits, vous pouvez le retourner pour un remboursement du prix d’achat. Une garantie limitée d’un an protège contre les défauts de fabrication, comme les taches, les déchirures et les déchirures.

Oreiller de sport Zoma Zoma Sports Pillow

Meilleure valeur

Oreiller de sport Zoma

Remplissage:  MicroCushions mélange de mousse et de fibres déchiquetées
Fermeté:  moyenne

Pour qui c’est le mieux:
  • Tout le monde sur un budget
  • Dormeurs souffrant de douleurs au cou ou aux épaules
  • Acheteurs respectueux de l’environnement
Points forts:
  • Support ferme moyen
  • Loft haut
  • Bonnes performances de contournage

Utilisez ce lien SleepFoundation.org pour la réduction la plus récente sur les oreillers Zoma

L’oreiller Zoma Sports est un oreiller moyennement ferme qui offre un soutien suffisant aux personnes qui ont besoin de garder la tête bien appuyée pendant le sommeil. Comparé aux autres oreillers de cette catégorie, l’oreiller de sport est disponible à un prix raisonnable qui peut plaire aux acheteurs à petit budget.

L’oreiller de sport a un loft de 6 pouces et est composé d’un mélange exclusif de mousse à mémoire de forme déchiquetée et de fibre de polyester. Le rembourrage permet à l’oreiller de s’adapter étroitement au corps tout en offrant un soutien pour garder la tête surélevée. Cela aide les ronfleurs à atteindre la position optimale de la tête pour réduire les ronflements. Les dormeurs qui éprouvent de l’inconfort ou de la douleur peuvent également bénéficier de cet oreiller, grâce à la performance de soulagement de la pression.

Pour les personnes qui ont chaud pendant le sommeil, le rembourrage déchiqueté de l’oreiller Zoma Sports est conçu avec des propriétés rafraîchissantes. L’oreiller est également enveloppé d’un matériau en maille léger qui améliore la respirabilité. Pour les acheteurs préoccupés par la toxicité de la literie, le rembourrage Zoma Sports Pillow est certifié CertiPUR-US pour garantir qu’il est exempt de produits chimiques nocifs.

Zoma offre la livraison gratuite aux États-Unis contigus. Les oreillers sont fournis avec un essai de 100 nuits et une garantie de 10 ans.

Oreiller Layla Kapok Layla Kapok Pillow

Meilleur personnalisable

Oreiller Layla Kapok

Prix:  99 $ – Grand lit 119 $ – Très grand lit

Remplissage:  Mousse à mémoire de forme déchiquetée et mélange de fibres de kapokier
Fermeté:  Medium Soft

Pour qui c’est le mieux:
  • Traverses arrière et latérales
  • Ceux qui veulent plus de contrôle sur le loft de leur oreiller
  • Les personnes qui aiment une option moelleuse et moulable
Points forts:
  • Entièrement réglable en ajoutant ou en supprimant un remplissage
  • Le couvercle infusé de cuivre améliore le refroidissement
  • Remplissage respirant

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Trouver une position confortable qui réduit le ronflement nécessite souvent de déterminer le coussin optimal pour vous. L’oreiller Layla Kapok rend cela un peu plus facile en permettant aux propriétaires de personnaliser le loft en fonction de leurs besoins et préférences.

L’oreiller arrive rembourré avec une garniture de mousse à mémoire de forme moelleuse et de fibre de kapokier. S’il est trop épais pour vous, décompressez simplement la housse et retirez une partie du remplissage pour obtenir un oreiller plus fin. Les propriétaires peuvent continuer à expérimenter le niveau de grenier jusqu’à ce qu’ils trouvent le bon équilibre pour leur ronflement. Le matériau est également hautement moulable, de sorte que les dormeurs peuvent également regrouper et manipuler l’oreiller au besoin.

Une housse en mélange de polyester et de viscose doux avec des fibres CuTEC recouvre le rembourrage. CuTEC est une technologie exclusive de fibre de cuivre conçue pour évacuer la chaleur et limiter les odeurs.

Bien que l’oreiller ait généralement une sensation de douceur moyenne, il peut sembler plus moelleux si vous enlevez une partie du rembourrage. À pleine hauteur, les ronfleurs qui dorment sur le dos et sur les côtés sont susceptibles d’obtenir le bon niveau de soutien. Les personnes qui dorment sur l’estomac devront probablement retirer une grande partie du remplissage pour éviter que leur tête ne soit poussée trop loin en arrière et que cela exerce potentiellement plus de pression sur leurs voies respiratoires.

Cet oreiller est de forme rectangulaire standard et est disponible en tailles queen et king size. Une garantie de remboursement de 120 nuits vous permet de retourner l’oreiller pour un remboursement après l’avoir essayé pendant au moins deux semaines. Les défauts tels que les coutures défectueuses et l’aplatissement du remplissage sont couverts par une garantie de 5 ans.

Oreiller de couchage latéral en coton Eli & Elm Eli & Elm Cotton Side-Sleeper Pillow

Idéal pour les dormeurs latéraux

Oreiller de couchage latéral en coton Eli & Elm

Prix:  150 $

Remplissage:  75% latex et 25% fibre de polyester
Fermeté:  moyenne, réglable

Pour qui c’est le mieux:
  • Traverses latérales
  • Ceux qui ne sont pas sûrs de leur fermeté idéale
  • Les personnes sujettes à dormir chaud
Points forts:
  • Spécialement conçu pour les dormeurs latéraux
  • La découpe de l’épaule améliore le confort et l’alignement de la colonne vertébrale
  • Le rembourrage déchiqueté offre une surface de sommeil hautement moulable

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La forme en U unique de l’oreiller Eli & Elm Side Sleeper est spécialement conçue pour favoriser un bon alignement de la colonne vertébrale pour les dormeurs latéraux, ce qui peut également limiter la compression des voies respiratoires qui pourrait provoquer des ronflements.

Le latex et le polyester déchiquetés composent le rembourrage pour une surface moelleuse, de soutien et hautement moulable. Le rembourrage est enfermé dans une doublure intérieure et une couverture extérieure composée de coton, de polyester et d’élasthanne la recouvre. Cette housse est amovible et lavable en machine à l’eau froide. Les matériaux de remplissage et de couverture laissent l’air circuler pour limiter l’accumulation de chaleur et aider le dormeur à maintenir une température plus confortable.

Les propriétaires peuvent personnaliser la fermeté de l’oreiller latéral Eli and Elm en le décompressant et en ajoutant ou en supprimant du remplissage pour obtenir la fermeté, le soutien et le volume souhaités. Non modifié, l’oreiller a une sensation moyenne. Cependant, si ce n’est pas assez ferme, vous pouvez demander un remplissage supplémentaire moyennant des frais. Les ronfleurs peuvent tester différents niveaux de remplissage jusqu’à ce qu’ils trouvent la solution qui leur convient le mieux.

Les clients qui ne sont pas satisfaits de l’oreiller peuvent le retourner pendant les 45 premiers jours pour un remboursement complet du prix d’achat. Une garantie de 5 ans couvre les défauts de matériaux et de fabrication, y compris les problèmes tels que les coutures qui se défont et l’effilochage ou la déchirure du tissu.

Oreiller alternatif en duvet Saatva Saatva Down Alternative Pillow

Idéal pour les dormeurs sur le dos

Oreiller alternatif en duvet Saatva

Prix:  $

Remplissage:  Down Alternative
Fermeté:  moyenne

Pour qui c’est le mieux:
  • Dormeurs sur le dos
  • Les dormeurs combinés qui basculent entre le dos et le côté
  • L’allergie souffre
Points forts:
  • Peluche mais solidaire
  • Le mélange de latex déchiqueté et d’alternative en duvet offre une sensation unique
  • La conception élevée est bien adaptée aux dormeurs dorsaux et combinés

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Grâce à sa conception en trois parties, l’oreiller Saatva donne aux dormeurs sur le dos le pouvoir d’ajouter ou de supprimer des composants pour obtenir le meilleur loft pour leur ronflement.

Le noyau se compose de latex Talalay déchiqueté qui combine soutien, maintien de la forme, réactivité et respirabilité pour aider à garder la colonne vertébrale alignée sans retenir beaucoup de chaleur. Cette pièce s’insère dans une couche extérieure en peluche de fibre microdenier semblable à du duvet enveloppée dans une coque en coton, ce qui ajoute un amorti et un volume tout en améliorant la respirabilité. Une taie d’oreiller en coton zippe sur ces couches.

La couche de fibre microdenier et la housse sont amovibles et lavables en machine. Les propriétaires peuvent configurer leur oreiller comme ils le souhaitent, qu’il s’agisse de combiner les trois pièces ou d’utiliser séparément le noyau Talalay et les couches de fibres microdenier.

Lorsqu’il est entièrement assemblé, l’oreiller a une sensation de douceur moyenne qui peut être plus confortable pour les personnes pesant moins de 130 livres. Les ronfleurs qui pèsent plus de 230 livres peuvent ne pas obtenir suffisamment de soutien pour empêcher leur tête de s’affaisser et d’augmenter la pression sur les voies respiratoires.

L’oreiller Saatva est disponible en taille queen et king size. Il est assorti d’une politique de retour de 45 jours, au cours de laquelle les clients peuvent retourner le produit pour un remboursement complet du prix d’achat s’ils décident que cela ne leur convient pas.

Oreiller de cou TEMPUR TEMPUR-Neck Pillow

Meilleure mousse à mémoire

Oreiller de cou TEMPUR

Prix:  89 $ – Petit 99 $ – Moyen 129 $ – Grand

Remplissage:  mousse à mémoire de forme solide
Fermeté:  extra ferme

Pour qui c’est le mieux:
  • Les dormeurs sur le côté et le dos pesant plus de 130 livres
  • Ceux qui apprécient le soutien
  • Individus avec différentes largeurs d’épaule
Points forts:
  • La conception profilée berce la tête et réduit la pression sur le cou
  • La sensation extra ferme est très favorable
  • Choix de trois tailles

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L’oreiller cervical Tempur-Pedic utilise de la mousse à mémoire de forme TEMPUR dans une conception ergonomique pour favoriser un alignement sain de la colonne vertébrale qui peut aider à réduire le ronflement.

Une seule pièce de mousse à mémoire de forme TEMPUR extra ferme constitue le noyau de l’oreiller, offrant un soutien exceptionnel tout en s’adaptant subtilement pour plus de confort et de soulagement de la pression. Ce matériau conserve bien sa forme, ce qui devrait améliorer la durée de vie utile de l’oreiller. En raison de sa forme ergonomique et de sa sensation très ferme, l’oreiller cervical Tempur-Pedic peut convenir aux dormeurs sur le côté et sur le dos qui pèsent au moins 130 livres. La housse en tricot de polyester peut être retirée et lavée en machine.

L’oreiller cervical Tempur-Pedic est disponible en trois tailles: petit (3 pouces d’épaisseur), moyen (4 pouces d’épaisseur) et grand (4,5 pouces d’épaisseur). La petite taille est recommandée pour les dormeurs latéraux avec des épaules jusqu’à 4 pouces de large et les dormeurs sur le dos avec des épaules jusqu’à 6 pouces de large, le moyen est suggéré pour les dormeurs latéraux avec des épaules de 4 à 6 pouces et des dormeurs sur le dos avec des épaules de 6 à 10 pouces, et le grand est destiné aux dormeurs latéraux avec des épaules de plus de 6 pouces et aux dormeurs sur le dos avec des épaules de plus de 10 pouces.

Une garantie limitée de 5 ans prévoit la réparation ou le remplacement en cas de défaut de matériaux ou de fabrication.

Nora intelligente Smart Nora

Meilleur système de réglage de l’oreiller

Nora intelligente

Prix:  359 $

Remplissage:  insert Smart Nora
Fermeté:  N / A

Pour qui c’est le mieux:
  • Les ronfleurs qui aiment la sensation de leurs oreillers existants
  • Ceux qui préfèrent une solution high-tech
  • Dormeurs sur le dos
Points forts:
  • Système de réglage intelligent des oreillers
  • Conçu pour fonctionner avec votre oreiller normal
  • L’insert d’oreiller bouge doucement lorsqu’un ronflement est détecté

Utilisez ce lien SleepFoundation.org pour la réduction la plus récente sur les oreillers Smart Nora

Plutôt que d’agir comme un oreiller conventionnel, le Smart Nora est un dispositif de réglage conçu pour fonctionner avec votre oreiller existant pour réduire le ronflement.

L’insert passe sous l’oreiller et un détecteur de ronflement est monté au-dessus de la tête. Lorsque le détecteur enregistre les premiers signes de ronflement, l’insert se gonfle doucement pour soulever la tête. Ceci a pour but de stimuler les muscles de la gorge et de vous permettre de reprendre votre respiration normalement sans vous réveiller ou réveiller votre partenaire.

Cet appareil conviendra probablement mieux aux dormeurs sur le dos, car il peut soulever la tête d’un dormeur sur le côté ou sur l’estomac plus qu’idéal. Cependant, comme cela fonctionne avec pratiquement n’importe quel oreiller, le propriétaire peut choisir le loft, la forme, la fermeté et la taille qu’il trouve le plus confortable.

Les clients peuvent essayer le Smart Nora sans risque pendant une période d’essai de 30 nuits et le retourner pour un remboursement complet s’ils ne sont pas satisfaits. Une garantie limitée d’un an protège contre les défauts de fabrication. Le Smart Nora est conçu exclusivement pour le ronflement et n’est pas destiné à d’autres conditions, y compris l’apnée du sommeil.

Comment choisir un oreiller pour ronfler

Quels styles d’oreillers sont les meilleurs pour le ronflement?

Le meilleur style d’oreiller pour ronfler dépendra de votre position de sommeil et de vos préférences personnelles, mais les oreillers compensés, les modèles ergonomiques, les options réglables et les variétés de mousse à mémoire de forme figurent souvent en tête de liste.

Wedge: Les oreillers Wedge tirent leur nom de leur forme distinctive en forme de coin. Ces modèles sont généralement construits en mousse et conçus pour élever le haut du corps, ce qui est censé limiter la compression des tissus mous qui conduit au ronflement et soulager la pression des sinus en permettant le drainage.

Réglable: les options réglables permettent aux utilisateurs de modifier le loft et / ou la fermeté de leur oreiller en fonction de leurs besoins et préférences personnels. Ces modèles peuvent être bénéfiques pour les ronfleurs car ils offrent la possibilité d’expérimenter différentes sensations pour voir ce qui fonctionne le mieux. De plus, si les symptômes changent avec le temps, le propriétaire peut ajuster son oreiller en conséquence.

Mousse à mémoire de forme: les oreillers en mousse à mémoire de forme solide réagissent à la chaleur et au poids du dormeur pour s’adapter à sa tête et à son cou. Cela peut aider les dormeurs à maintenir la courbure naturelle du cou en forme de banane, ce qui pourrait à son tour réduire la probabilité d’une mauvaise posture contribuant aux vibrations de la gorge.

Des oreillers en mousse à mémoire de forme déchiquetée sont également disponibles. Ces options ont tendance à être plus moulables que la mousse à mémoire de forme solide, mais elles sont moins susceptibles de conserver leur forme pour un soutien constant tout au long de la nuit.

Polyfoam: comme les oreillers en mousse à mémoire de forme, les modèles en polyfoam peuvent contenir des matériaux déchiquetés ou solides. Les options déchiquetées ont généralement de meilleures performances en termes de moulabilité et les options solides obtiennent généralement des notes plus élevées pour la conservation de la forme. Puisque la mousse de polyéthylène a tendance à être plus respirante que la mousse à mémoire de forme, elle peut être une bonne option pour les ronfleurs préoccupés par la surchauffe. Cependant, les options de polyfoam de qualité inférieure peuvent être plus susceptibles de développer des indentations durables qui limitent la capacité de l’oreiller à garder la colonne vertébrale alignée.

Latex: Un oreiller en latex peut utiliser de la mousse de latex déchiquetée ou solide. Étant donné que le latex a tendance à être relativement dense, l’une ou l’autre des options doit être durable et solidaire, bien que les modèles déchiquetés soient probablement plus moulables. Le latex naturel est résistant aux acariens, un déclencheur d’allergie fréquent, de sorte que les oreillers en ce matériau peuvent être idéaux pour ceux qui ronflent en raison de leurs symptômes d’allergie.

Plume: Les oreillers en plumes sont souvent à la fois moulables et de soutien, ce qui peut aider les ronfleurs à trouver plus facilement une position confortable qui limite le ronflement. Cependant, certains oreillers en plumes peuvent héberger des allergènes, ils peuvent donc ne pas être idéaux si vous pensez que des allergies contribuent à votre ronflement.

Duvet: Le duvet est un type de plume plus doux et plus léger qui offre une sensation moelleuse et une moulabilité exceptionnelle. Comme les plumes, cependant, les modèles en duvet pourraient déclencher des symptômes d’allergie chez certaines personnes, ce qui pourrait aggraver le ronflement.

Quelles sont les causes du ronflement?

Il existe plusieurs causes possibles de ronflement. Bien que la cause fondamentale soit une vibration des tissus dans les voies respiratoires, cela peut être déclenché par la relaxation musculaire, les allergies et certaines affections physiques, comme un septum dévié, des polypes nasaux et / ou des amygdales et des végétations adénoïdes élargies. Si une affection peut provoquer une inflammation ou un rétrécissement des voies respiratoires, elle peut également entraîner un ronflement.

L’âge et le poids sont également souvent liés au ronflement. À mesure que l’individu vieillit, les muscles de la gorge peuvent se détendre davantage pendant la nuit, ce qui entraîne des vibrations sonores. Le fait de porter un poids supplémentaire pourrait également être lié à une diminution du tonus musculaire et à plus de tissu autour du cou, ce qui peut augmenter le risque de ronflement.

D’autres aspects plus contrôlables pourraient également contribuer au ronflement. Beaucoup de gens ronflent davantage lorsqu’ils dorment sur le dos, car la gravité peut rendre la gorge plus susceptible de se rétrécir. L’alcool agit comme un relaxant musculaire, donc sa consommation peut entraîner un relâchement des voies respiratoires et contribuer à davantage de ronflements. De plus, le tabagisme peut irriter les voies respiratoires et déclencher une inflammation qui pourrait faire vibrer la gorge.

De nombreux ronfleurs trouvent un soulagement avec le bon oreiller car il peut changer de position. Soulever la tête et le cou fait souvent travailler la gravité en faveur du dormeur, permettant aux muscles de la gorge de se détendre sans bloquer les voies respiratoires.

Nous voulons que vous obteniez la meilleure nuit de sommeil possible, ce qui peut être fait sous la direction d’un professionnel de la santé. Demandez à votre médecin de vous aider à déterminer la cause de votre ronflement et à établir un plan d’action.

Autres conseils pour réduire le ronflement

Le choix d’un oreiller peut être l’un des moyens les plus simples et les plus abordables de réduire la gravité du ronflement, mais il existe d’autres options. Les conseils suivants peuvent être utilisés en plus de sélectionner le bon oreiller pour vous.

Demandez à votre médecin à propos de l’apnée du sommeil: L’  apnée du sommeil est une condition médicale qui provoque une respiration anormale pendant le sommeil, et le ronflement est un signe courant de la maladie. Un dormeur peut temporairement arrêter de respirer, ce qui peut réduire l’apport d’oxygène du corps et conduire à un sommeil moins réparateur. Cette condition peut avoir de graves conséquences sur la santé, il est donc important de parler à votre médecin pour déterminer si vous souffrez d’apnée du sommeil et ce qu’il faut faire pour protéger votre santé.

Utilisez un  embout anti-ronflement: les embouts anti-ronflement sont conçus pour réduire le ronflement en tenant la mâchoire inférieure ou la langue vers l’avant pour les empêcher de retomber et d’exercer une pression sur les voies respiratoires. La plupart de ces appareils sont vendus en vente libre, mais vous voudrez peut-être consulter votre médecin pour voir s’ils sont une bonne option pour vous.

Dormez de votre côté: si vous dormez sur le  dos, le repositionnement de votre côté peut aider à limiter le ronflement. Cette position rend la langue et la mâchoire inférieure moins susceptibles de tomber vers l’arrière et d’appuyer sur les voies respiratoires, de sorte que de nombreuses personnes ronflent moins lorsqu’elles dorment sur le côté que sur le dos. Si vous avez du mal à rester sur le côté, un oreiller de corps placé derrière vous peut vous empêcher de retourner par inadvertance à dormir sur le dos.

Limiter la consommation d’alcool et de tabac: l’   alcool peut détendre les muscles, tandis que le tabac peut provoquer une irritation de la gorge, ce qui peut entraîner des vibrations dans les voies respiratoires. Limiter ou éliminer votre consommation d’alcool et / ou de tabac peut aider à réduire le ronflement.

Utilisez un lit ajustable:   soulever le haut du corps peut souvent soulager le ronflement en réduisant la pression sur les voies respiratoires. Bien que cela puisse être fait avec le bon oreiller, un lit réglable est une autre excellente option qui vous permet d’expérimenter la position qui vous convient le mieux.

Foire aux questions sur les oreillers pour le ronflement

Notre guide détaille certains des facteurs les plus importants à prendre en compte lors de l’achat d’un oreiller pour ronfler et met en évidence certains des meilleurs choix, mais nous savons que vous pouvez encore avoir des incertitudes persistantes. Nous répondrons à certaines des questions les plus fréquemment posées par les acheteurs lors de leurs achats.

Un oreiller compensé aidera-t-il le ronflement?

Un oreiller en coin peut aider à réduire le ronflement chez certains dormeurs. Ils soulèvent la partie supérieure du corps afin que les tissus mous soient moins susceptibles de bloquer les passages dus à la posture, limitant ainsi les vibrations. Bien que les oreillers en coin ne soient pas efficaces pour toutes les personnes en fonction de la cause de leur ronflement, de nombreux dormeurs les trouvent utiles.

La position de sommeil affecte-t-elle le ronflement?

La position de sommeil affecte souvent le ronflement. Lorsqu’ils dorment sur le dos, la langue et la mâchoire inférieure peuvent reculer et exercer une pression sur les voies respiratoires, de sorte que les dormeurs sur le dos sont souvent particulièrement sujets au ronflement. Si vous voulez voir si votre ronflement est affecté par votre position de sommeil, essayez de vous repositionner sur le côté pour voir si cela continue.

Quelle est la fréquence du ronflement?

Le ronflement est très courant, touchant environ 57% des hommes et 40% des femmes. Ces chiffres peuvent être encore plus élevés pour les personnes âgées.

Où puis-je trouver un bon oreiller anti-ronflement?

Étant donné que le ronflement est si répandu, des oreillers anti-ronflement sont disponibles chez la plupart des détaillants qui vendent des oreillers, y compris les grands magasins, les détaillants d’articles pour la maison et les magasins de matelas. Vous pouvez également acheter fréquemment des oreillers anti-ronflement directement auprès du fabricant.

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