Les machines à bruit blanc sont populaires parmi de nombreux dormeurs pour leur capacité à bloquer les bruits indésirables et potentiellement favoriser un sommeil plus réparateur. Il existe un grand nombre de modèles sur le marché, allant du très basique à ceux capables de jouer une gamme de bruits blancs ainsi que des sons naturels apaisants. Les clients peuvent également choisir parmi une gamme de fonctionnalités ainsi que des options destinées à être utilisées à la maison ou sur la route. Les prix des machines à bruit blanc varient en fonction de leur fabricant et de leurs caractéristiques, mais la plupart sont disponibles pour moins de 100 $.
Nous avons dressé une liste de nos modèles préférés ainsi qu’un guide pour vous guider tout au long du processus d’achat. Nous couvrons également ce qu’il faut rechercher dans une machine à bruit blanc, le spectre de couleurs du son et comment tirer le meilleur parti du bruit blanc.
Meilleures machines à bruit blanc
- Meilleur ensemble – Restauration de hachures
- Meilleur rapport qualité / prix – LectroFan White Noise Sound Machine
- Meilleures caractéristiques – Brookstone Sound Soother
- Meilleure option de voyage – HoMedics SoundSpa
- Meilleure machine à bruit blanc facile à utiliser – Machine à bruit blanc Marpac Dohm
- Idéal pour les bébés et les jeunes enfants – Hatch Baby Rest Sound Machine
détails du produit
Meilleur dans l’ensemble
Restauration de hachures
Pour qui c’est le mieux:
- Les clients qui souhaitent des paramètres sonores et lumineux programmables
- Les dormeurs intéressés par les histoires de sommeil et les méditations ainsi que par le bruit blanc
- Tous ceux qui veulent un appareil d’alarme tout-en-un avec bruit blanc, lumière et lever du soleil
Points forts:
- Les paramètres incluent le bruit du spectre de couleurs et les sons naturels
- L’alarme Sunrise imite la lumière naturelle
- Les routines de sommeil programmables incluent des méditations et des histoires de sommeil
Utilisez ce lien SleepFoundation.org pour la remise la plus récente sur les produits Hatch
Depuis sa présentation sur Shark Tank en 2016, Hatch, anciennement connue sous le nom de Hatch Baby, est devenue l’un des fabricants de machines à bruit blanc et à lumière les mieux évalués. La restauration Hatch est leur première offre destinée aux adultes et dispose d’un riche éventail de fonctionnalités impressionnantes que notre équipe de test a trouvées à la fois pratiques et efficaces.
La restauration dispose d’une bibliothèque de paysages sonores, comprenant à la fois du bruit blanc et des sons naturels, tels que l’eau. Bien que ceux-ci puissent être utilisés individuellement comme une machine à bruit blanc traditionnelle, les propriétaires peuvent également les utiliser dans le cadre des routines de sommeil facilement programmables du Restore.
Les dormeurs peuvent définir une routine en plusieurs étapes sur l’application facile à utiliser. Les étapes peuvent inclure des paysages sonores, des méditations, des histoires de sommeil et des ajustements de lumière, tous destinés à guider doucement les utilisateurs vers le sommeil. Le Restore dispose également d’une alarme de lever de soleil programmable pour réveiller les dormeurs avec une lumière imitant le soleil.
Bien que certains paysages sonores soient fournis avec la machine, la bibliothèque complète de méditations, d’histoires de sommeil et de paysages sonores de Hatch nécessite un abonnement après la fin de l’essai gratuit de six mois. Hatch garantit la restauration avec une garantie limitée d’un an contre les défauts de fabrication, et les clients peuvent retourner leur restauration dans son emballage d’origine dans les 60 jours pour un remboursement du prix d’achat.
Meilleure valeur
Machine à bruit blanc LectroFan
Pour qui c’est le mieux:
- Les gens qui apprécient le bruit blanc des fans
- Les clients qui souhaitent utiliser une machine à la maison et en voyage
- Tous ceux qui recherchent une grande variété de sons à un prix abordable
Points forts:
- Comprend un contrôle de volume précis pour 20 sons différents sans boucle
- Alimentation secteur ou USB pour plus de polyvalence
- Prix abordable
Utilisez ce lien SleepFoundation.org pour la remise la plus récente sur les produits Adaptive Sound Technologies
Si vous voulez une machine à bruit blanc abordable avec une excellente qualité sonore et une gamme de sons au choix, le LectroFan High Fidelity est peut-être exactement ce que vous recherchez.
Les propriétaires peuvent choisir parmi vingt sons différents sans boucle, dont 10 réglages de bruit blanc, marron ou rose et 10 réglages de ventilateur électrique. Les commandes de volume sont très précises, ce qui permet de couvrir plus facilement les nuisances sonores sans volume excessif. La machine peut être utilisée en continu ou pendant autant d’heures que vous le souhaitez avant de réduire progressivement le volume et de s’éteindre. Tous les sons sont entièrement électroniques sans pièces mobiles à l’intérieur du boîtier, de sorte que la machine elle-même fonctionne silencieusement.
Le LectroFan High Fidelity fonctionne également comme une machine à la maison et de voyage, car il peut être alimenté à la fois par courant alternatif et USB et est un compact de 4,4 pouces de large et 2,2 pouces de haut. Les clients peuvent choisir entre des étuis noirs et blancs en fonction de leur décor.
Bien que le LectroFan High Fidelity ne puisse pas être retourné via Amazon, il est assorti d’une garantie limitée d’un an qui couvre les défauts de fabrication et de fabrication.
Meilleures caractéristiques
Sucette Brookstone Sound
Pour qui c’est le mieux:
- Les personnes qui aiment s’endormir au bruit blanc ou aux sons ambiants
- Voyageurs fréquents
- Chercheurs de valeur
Points forts:
- Le chargeur intégré augmente la batterie à l’aide d’appareils sans fil
- Compact et portable
- Commandes à une touche
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Comme d’autres produits électroniques, de nombreuses machines à bruit blanc d’aujourd’hui offrent des fonctionnalités de haute technologie et des fonctionnalités de pointe. La sucette Brookstone Sound en est un excellent exemple. Un chargeur intégré vous permet de rafraîchir la batterie à l’aide d’un smartphone, d’une tablette ou d’un autre appareil connecté à votre réseau sans fil. Cela signifie que vous pouvez écouter la machine aussi longtemps que vous le souhaitez sans vous soucier de vider la batterie, et vous pouvez accéder au contenu en streaming via Bluetooth pendant sa charge. Ceux qui préfèrent l’audio chronométré peuvent également programmer la minuterie de mise en veille pendant 30, 60 ou 90 minutes.
La Sound Soother est également assez compacte, vous ne devriez donc pas avoir de difficulté à trouver une bonne place dans votre chambre. La machine est également suffisamment petite et légère pour voyager. Vos options audio incluent le bruit blanc et sept sons de la nature tels que le feu, la pluie, les grillons et le ruisseau. Les commandes à une touche facilitent le réglage du volume et d’autres paramètres.
Compte tenu de sa conception innovante, le Sound Soother a un prix très raisonnable et tous les composants de charge sont inclus avec l’achat. Brookstone permet les retours gratuits et les remboursements complets dans les 30 jours suivant votre commande.
Meilleure option de voyage
HoMedics SoundSpa
Pour qui c’est le mieux:
- Les personnes qui ont besoin d’une machine à bruit blanc à utiliser en voyage
- Les clients intéressés par une machine à bruit blanc rechargeable
- Quiconque apprécie une large gamme de sons naturels
Points forts:
- Sa taille compacte et sa capacité de chargement USB le rendent idéal pour les voyages
- Les paramètres disponibles incluent le bruit blanc, les sons des ventilateurs électriques, les sons de la nature et la musique
- La machine peut fonctionner en continu ou sur une minuterie définie
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Le SoundSpa fournit aux dormeurs douze bruits blancs et sons de la nature dans une machine très efficace qui peut être idéale pour les voyages.
Avec moins de six pouces de long et seulement 8,8 onces, c’est l’une des machines à bruit blanc les plus compactes du marché. Le SoundSpa dispose également d’une batterie lithium-ion rechargeable par USB, permettant aux propriétaires de l’utiliser dans des endroits sans prises, comme en camping. Cependant, son absence de cordon enfichable peut limiter l’utilisation à domicile. Le fabricant recommande également de ne pas le laisser branché pendant qu’il est chargé.
Le SoundSpa est une machine à bruit blanc simple et facile à utiliser. Il offre un choix de 12 sons, y compris le bruit blanc, les sons de ventilateurs électriques, les morceaux de musique relaxants et les sons naturels, comme l’océan, le feu de camp et la pluie. Les utilisateurs sélectionnent les sons via un cadran qui entoure le haut-parleur central, tandis que de petits boutons contrôlent l’alimentation, les paramètres de la minuterie et le volume. La minuterie peut être réglée sur 15, 30 ou 60 minutes, bien que la machine puisse également fonctionner en continu.
Comme avec la plupart des machines à bruit blanc, le SoundSpa a une garantie limitée d’un an contre les défauts de fabrication et de fabrication.
Meilleure machine à bruit blanc facile à utiliser
Machine à bruit blanc Marpac Dohm
Pour qui c’est le mieux:
- Les personnes qui recherchent une machine à bruit blanc intuitive et facile à utiliser
- Les clients qui préfèrent une apparence minimaliste
- Les dormeurs qui aiment le bruit blanc basé sur les ventilateurs
Points forts:
- Deux options de volume pour s’adapter à différentes préférences
- Système de réglage du bruit à vis sans fin facile à utiliser
- Essai de 101 nuits
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Alors que plusieurs sons, fonctionnalités et paramètres peuvent plaire à certaines personnes, d’autres peuvent préférer une machine à bruit blanc facile à utiliser et d’apparence minimaliste. Le Marpac Dohm est une machine à bruit blanc généré par un ventilateur qui répond à ces exigences, offrant un réglage manuel facile malgré un seul interrupteur.
Pour allumer le Marpac Dohm, les utilisateurs basculent le commutateur sur le réglage de volume faible ou élevé. Une fois que cela est réglé, le son du ventilateur peut être ajusté en tournant le haut de la machine. Cela change la hauteur et la tonalité du bruit blanc, permettant un bruit brun et rose en fonction du réglage. Certaines personnes préfèrent le bruit blanc généré par les fans aux pistes préenregistrées, car il n’y a pas de boucle et les fans ont un rythme unique et attrayant. Cependant, les pièces mobiles se décomposent parfois et créent des bruits supplémentaires moins apaisants.
Les essais de sommeil sont inhabituels pour les machines à bruit blanc, mais Yogasleep permet aux clients de rendre leur Marpac Dohm dans les 101 nuits s’ils ne sont pas satisfaits. L’entreprise offre également une garantie limitée d’un an qui couvre les défauts de fabrication ou de fabrication.
Idéal pour les bébés et les jeunes enfants
Hatch Baby Rest Sound Machine
Pour qui c’est le mieux:
- Les parents qui souhaitent contrôler l’environnement de sommeil de leur enfant via une application
- Les clients à la recherche d’une machine à bruit blanc pour grandir avec leur enfant
- Quiconque veut une machine à bruit blanc avec un système de verrouillage des boutons
Points forts:
- L’application intuitive permet aux parents de contrôler l’espace de sommeil de leur enfant
- Plusieurs paramètres de son, de couleur et de lumière
- Le système de verrouillage des boutons empêche les modifications indésirables
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The Rest est la deuxième apparition de Hatch sur cette liste pour une très bonne raison. Cette machine à bruit blanc et veilleuse commandée par application est l’une des options les mieux conçues pour les enfants que nous ayons testées, avec une gamme de sons et de fonctionnalités adaptés aux parents et aux enfants.
The Rest dispose d’une bibliothèque d’options sonores, y compris des berceuses, du bruit blanc et des sons de la nature. Sa fonction d’éclairage offre un contrôle de la couleur et de l’intensité, ce qui en fait un bon choix pour l’allaitement de minuit ou comme veilleuse.
Les parents peuvent contrôler le repos de trois manières: via l’application, en appuyant dessus en personne ou en définissant un horaire programmé. Les boutons de la machine elle-même peuvent être verrouillés pour empêcher les jeunes enfants de jouer avec, tandis que les enfants plus âgés peuvent facilement l’ajuster eux-mêmes. Le Rest a également une fonction de temps de montée, permettant aux enfants de se réveiller en douceur sans avoir besoin d’alarmes bruyantes.
Les parents intéressés par le reste qui souhaitent des fonctionnalités supplémentaires peuvent également envisager le Rest +, un modèle amélioré avec des capacités de surveillance audio ainsi qu’une horloge, une batterie de secours et la possibilité de le contrôler via Alexa. Les deux modèles sont couverts par une garantie limitée d’un an. Lorsqu’ils sont achetés via Amazon, ils sont éligibles à la politique de retour de 30 jours du détaillant. Les commandes passées par Hatch peuvent être retournées dans leur emballage d’origine dans les 60 jours suivant l’achat.
Qu’est-ce qu’une machine à bruit blanc?
«Machine à bruit blanc» est un terme fourre-tout qui peut décrire un large éventail de modèles, allant de ceux qui créent du blanc par des moyens mécaniques, comme un ventilateur, à ceux qui jouent à la fois du bruit blanc et des pistes apaisantes, comme les sons de la nature. ou de la musique. Le lien entre ces différentes machines est que toutes sont destinées à offrir des sons qui couvrent les bruits indésirables, également appelés pollution sonore, tout en relaxant ou en concentrant l’auditeur. En raison de cet objectif, de nombreuses machines à bruit blanc produisent en fait la gamme de bruit rose ou marron la plus apaisante.
Les gens utilisent des machines à bruit blanc pour plusieurs raisons distinctes, notamment pour étudier ou travailler, méditer ou réduire la perception des acouphènes. Cependant, l’utilisation la plus populaire est probablement d’aider les gens à s’endormir ou à rester endormis.
La recherche montre que le bruit blanc peut aider à améliorer le sommeil, en particulier dans les environnements bruyants. Les bébés montrent également une bonne réponse au bruit blanc, une étude ayant révélé que 80% des très jeunes nourrissons se sont endormis dans les cinq minutes lorsqu’ils sont exposés au bruit blanc, contre seulement 25% de ceux sans bruit blanc. Il existe également des preuves que le bruit blanc peut calmer les nourrissons qui souffrent de coliques.
Bien sûr, ce qui aide ou entrave le sommeil est toujours très personnel. Les machines à bruit blanc peuvent aider de nombreuses personnes à mieux dormir, mais elles ne fonctionnent pas pour tout le monde. Certaines personnes, quel que soit leur âge, réagissent mal aux machines à bruit blanc. Même ceux qui apprécient le bruit blanc ou les sons de la nature peuvent être très particuliers sur les sons qu’ils trouvent apaisants, et la mauvaise fréquence de bruit blanc peut rapidement devenir aggravante. Si cela est vrai pour vous, il vaut la peine d’investir dans un modèle qui vous permet de personnaliser la hauteur et le ton du bruit.
Comment choisir une machine à bruit blanc
Choisir une machine à bruit blanc peut sembler difficile, en particulier avec la large gamme de variétés sur le marché. Ce guide vous expliquera ce que vous devez savoir avant de prendre une décision, y compris à la fois des attributs critiques tels que le contrôle du volume et des fonctions supplémentaires telles que les alarmes et les lumières.
Éléments à prendre en compte lors de l’achat d’une machine à bruit blanc
En tenant compte de ces huit facteurs importants, il est plus facile de décider quelles fonctionnalités sont importantes pour vous et quelle machine convient le mieux à vos besoins.
Options
sonores Les machines à bruit blanc jouent des sons enregistrés ou génèrent mécaniquement un bruit blanc, généralement avec un ventilateur. Le choix entre ces options est en grande partie une question de préférence personnelle, bien que les personnes intéressées par d’autres sons (comme les vagues ou le chant des oiseaux) préféreront probablement une machine avec des sons enregistrés pour une plus grande variété d’options.
Options de
volume Le volume d’une machine à bruit blanc doit être suffisamment fort pour couvrir la pollution sonore, mais pas assez fort pour interrompre le sommeil ou endommager l’audition. Ceci est particulièrement important pour les enfants, car des études ont montré qu’un bruit blanc excessivement fort peut leur être particulièrement nocif. La plupart des machines à bruit blanc ont une large gamme d’options de volume et de commandes sensibles, bien que certains modèles bas de gamme ou minimalistes ne vous permettent de choisir qu’entre deux ou trois réglages de volume.
Valeur
Il existe des machines à bruit blanc disponibles à pratiquement tous les prix, bien que la majorité coûte moins de 100 $. Les modèles à bas prix ont tendance à avoir moins de fonctionnalités, tandis que ceux à l’extrémité supérieure ont généralement des lumières, des alarmes et / ou d’autres fonctions supplémentaires. Ceux-ci peuvent offrir un bon rapport qualité-prix si vous achetiez autrement une machine séparée pour ces fonctions, mais les machines à bruit blanc moins chères fonctionnent bien pour ceux qui ne sont intéressés que par des sons apaisants.
Fonctionnalités intelligentes
Tout comme tant d’autres appareils électroniques, de nombreuses machines à bruit blanc offrent désormais des fonctionnalités intelligentes, telles que l’intégration avec des applications ou des réseaux domestiques. Ces modèles ont également tendance à avoir d’autres fonctions, telles que des lumières ou des routines, qui rendent la connectivité des applications utile. Dans la plupart des situations, il s’agit d’une fonctionnalité non essentielle, mais les parents peuvent apprécier d’avoir ce type de contrôle sur la machine à bruit blanc de leur enfant.
Affichage La
lumière d’une machine à bruit blanc peut perturber le sommeil, il est donc essentiel de choisir un modèle avec une lumière minimale ou avec des lumières qui peuvent être atténuées ou éteintes. De nombreuses machines bien conçues n’ont aucune lumière, tandis que d’autres ont un écran d’horloge ou même fonctionnent comme une veilleuse. Cette dernière variété permet généralement un contrôle plus approfondi, permettant aux propriétaires de changer la couleur et l’intensité de la lumière.
Minuteries
Certaines personnes préfèrent que leur machine à bruit blanc fonctionne toute la nuit, tandis que d’autres préfèrent qu’elle s’éteigne automatiquement à un moment donné. La plupart des machines à bruit blanc ont une sorte de fonction de minutage, mais cela peut aller des arrêts automatiques préréglés aux minuteries d’activation et de désactivation programmables réglées via une application.
Portabilité
Si vous prévoyez de faire voyager votre machine à bruit blanc, ou même de la déplacer régulièrement d’une pièce à l’autre, cela vaut la peine d’envisager sa portabilité. Bien que de nombreuses machines à bruit blanc soient assez petites, en particulier celles qui ne disposent pas de fonctionnalités d’éclairage supplémentaires, elles peuvent nécessiter une prise de courant ou peser plus que ce à quoi on pourrait s’attendre. Les modèles adaptés aux voyages, cependant, sont probablement légers et offrent des fonctionnalités telles que le chargement USB.
Autres caractéristiques Le
marché des machines à bruit blanc étant assez encombré, de nombreux modèles tentent de se démarquer avec des fonctionnalités supplémentaires. Les alarmes et l’éclairage sont tous deux courants, tout comme les ports USB pour charger vos appareils électroniques. Les prises casque sont plus rares mais très appréciées par ceux qui partagent une chambre avec un partenaire non intéressé par le bruit blanc ou d’autres sons de sommeil. Selon vos besoins, ces fonctionnalités peuvent être nécessaires, utiles mais pas essentielles ou totalement indésirables.
Foire aux questions sur les machines à bruit blanc
Que signifie «bruit blanc»?
Le bruit blanc contient toutes les fréquences audibles, qui se fondent dans ce que nous percevons comme un bourdonnement. Les sources quotidiennes courantes de bruit blanc comprennent les ventilateurs, les émissions de télévision et les climatiseurs. Les machines à bruit dites «blanches» produisent souvent des bruits roses ou bruns, qui ressemblent à du bruit blanc avec plus d’intensité aux basses fréquences. Ces sons sont généralement plus apaisants et de nombreux sons stéréotypés relaxants – y compris la pluie et les vagues – ont tendance à se situer dans cette gamme. Des bruits bleus, violets et gris existent également mais sont moins utiles pour la relaxation.
Quel type de bruit de fond est le meilleur pour dormir?
Les bruits blancs, roses et bruns conviennent tous au sommeil, tout comme les sons naturels qui entrent dans ces gammes. Puisque ces sons contiennent toutes les fréquences audibles, ils «comblent» les espaces entre les bruits indésirables qui pourraient autrement nous réveiller.
Le bruit blanc peut-il être nocif?
Bien que le bruit blanc soit généralement considéré comme sûr, il y a certains risques et considérations à garder à l’esprit. Tout bruit prolongé supérieur à 70 décibels – le niveau d’une machine à laver lorsque vous vous trouvez à côté – peut endommager l’audition, il est donc essentiel de maintenir les machines à bruit blanc à un volume plus bas que cela. Il existe également une petite quantité de preuves que le bruit blanc régulier dans le cadre du traitement des acouphènes peut causer des problèmes à long terme pour les personnes souffrant d’acouphènes, mais il est peu probable que cela soit une préoccupation pour la plupart des personnes utilisant des appareils à bruit blanc dans le cadre de leur routine de sommeil..
Néanmoins, si vous avez des inquiétudes ou des problèmes de santé sous-jacents, il est toujours préférable d’en parler à votre médecin avant de commencer une nouvelle routine.
Les machines à bruit blanc sont-elles sûres pour les nourrissons et les enfants?
Les machines à bruit blanc semblent être sans danger pour les enfants, quel que soit leur âge, à condition qu’elles fonctionnent correctement. Une étude a montré que de nombreux modèles sont capables d’être suffisamment forts pour endommager l’audition d’un nourrisson, mais les auteurs de l’étude ont clairement indiqué que le volume, la position de la machine et la durée étaient tous des facteurs importants pour réduire ce risque. Ils ont recommandé de placer la machine à bruit blanc à une certaine distance du berceau, de la jouer à un volume confortable et de ne pas l’utiliser pendant de longues périodes.
Le bruit blanc est-il utile pour la mise au point?
Le bruit blanc aide à se concentrer en bloquant la pollution sonore. Puisqu’il «remplit» l’espace entre les sons extérieurs, il les atténue ainsi. Pour les personnes qui travaillent dans des espaces bruyants ou qui sont facilement distraits, cela peut faire une différence significative dans leur concentration. Il existe également des indications selon lesquelles le bruit blanc peut affecter la perception et la cognition en fonction du moment et de la tâche à accomplir.