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Parler en dormant

Parler pendant le sommeil, officiellement connu sous le nom de somniloquie, est un trouble du sommeil défini comme parler pendant le sommeil sans en être conscient. Parler du sommeil peut impliquer des dialogues ou des monologues compliqués, du charabia complet ou des marmonnements. La bonne nouvelle est que pour la plupart des gens, il s’agit d’un événement rare et de courte durée.

Il est courant que les gens éprouvent au moins un épisode de sommeil à parler au cours de leur vie, ce qui en fait l’un des comportements anormaux les plus courants qui peuvent survenir pendant le sommeil. La recherche a aidé à clarifier les symptômes et les conséquences du sommeil, mais il reste encore beaucoup de choses à savoir sur les causes et le traitement de cette maladie.

Qu’est-ce que Sleep Talking?

Parler du sommeil est un type de parasomnie. Les parasomnies sont des comportements anormaux pendant le sommeil. Contrairement à la plupart des parasomnies qui ne surviennent que pendant des parties spécifiques du cycle de sommeil, les conversations pendant le sommeil peuvent se produire pendant les mouvements oculaires rapides (REM) ou le sommeil non REM.

On considère que la conversation sur le sommeil est distincte des autres vocalisations qui peuvent survenir pendant le sommeil, telles que la catathrénie, un trouble respiratoire qui provoque des gémissements audibles, ou un trouble du comportement du sommeil paradoxal (RBD), qui implique qu’une personne réalise physiquement ses rêves.

Quels sont les symptômes du sommeil parlant?

Le symptôme central de la conversation sur le sommeil est une expression audible qui se produit pendant le sommeil sans que la personne en soit consciente. Cela peut être du charabia ou ressembler à un discours normal.

Une étude linguistique de la somniloque a révélé qu’environ la moitié des conversations enregistrées pendant le sommeil étaient incompréhensibles. Dans ces cas, le fait de parler pendant le sommeil était normalement un murmure, un discours silencieux (bougeant les lèvres avec un bruit limité) ou était étouffé par des oreillers ou des couvertures.

L’autre moitié des conversations endormies qui était compréhensible avait un certain nombre de parallèles avec des conversations typiques. Par exemple, il suivait généralement les normes typiques de la grammaire et comprenait des pauses comme pour parler avec une autre personne.

La plupart des énoncés enregistrés étaient négatifs, exclamatifs ou profanes, ce qui indique que le fait de parler pendant le sommeil peut refléter un dialogue axé sur le conflit qui se déroule dans le cerveau pendant le sommeil. Les conversations endormies qui sont offensantes, sexuellement explicites ou qui révèlent des secrets peuvent causer de l’embarras ou de la honte; cependant, les gens sont très rarement conscients qu’ils parlent pendant leur sommeil à ce moment-là et n’ont généralement aucun souvenir des épisodes lorsqu’ils se réveillent.

Les épisodes de conversation pendant le sommeil ont tendance à être courts et impliquent rarement des conversations longues ou interminables. L’épisode total peut n’impliquer qu’une poignée de mots ou quelques phrases.

La recherche est mitigée sur la source du contenu pendant les épisodes de sommeil. La parole peut ne pas avoir de lien clair avec la vie d’une personne, des événements récents ou des conversations antérieures. Certaines preuves indiquent que cela peut parfois être lié aux rêves, mais tous les discours sur le sommeil ne semblent pas être étroitement liés à l’activité de rêve.

Dans quelle mesure le sommeil parle-t-il?