Une bonne nuit de sommeil est essentielle à la fois pour notre survie et notre bien-être. Le sommeil régule et restaure de nombreuses fonctions du…
Le temps de réaction est défini comme le temps nécessaire pour répondre à un stimulus, qui peut être tout événement qui précède une réponse. Le…
Presque tout le monde a rencontré une sensation de zombie après une nuit de sommeil minime ou pas du tout. Même après une seule nuit…
Le sommeil est un moment important pour le cerveau. Les niveaux d’activité cérébrale changent à chaque étape du sommeil – y compris le sommeil à…
Ne pas se reposer suffisamment a un impact négatif sur votre santé et votre bien-être physique. Un résultat de la privation de sommeil peut être…
Lorsqu’on pense au sommeil et à la santé, il est courant de se concentrer sur la question de la quantité de sommeil et de savoir…
Il est difficile de surestimer l’importance du cœur pour la santé. Responsable du pompage du sang dans tout le corps, le cœur alimente le système…