Comment fonctionne une étude de sommeil?

Les troubles du sommeil provoquent de nombreux symptômes troublants qui peuvent affecter l’humeur, le niveau d’énergie et la santé globale. Malheureusement, les troubles du sommeil sont notoirement sous – diagnostiqués car ils se développent souvent progressivement au fil du temps et présentent des symptômes difficiles à reconnaître.

Un diagnostic précis est nécessaire pour permettre un traitement efficace des troubles du sommeil. Une étude du sommeil fournit des informations précieuses sur les causes des symptômes d’une personne, y compris le cas échéant, le trouble du sommeil. Les études du sommeil sont également utilisées chez les personnes diagnostiquées avec des troubles du sommeil pour surveiller leur réponse au traitement.

À quoi s’attendre pendant une étude du sommeil

Lorsque vous visitez une clinique de polysomnographie, une chambre vous sera attribuée. Avant le coucher, un technologue colle ou enregistre des capteurs indolores sur votre tête et votre corps qui enregistreront des informations. Si vous devez utiliser la salle de bain, le technologue détachera les capteurs et les remettra en place à votre retour.

Vous pouvez lire et vous détendre au lit jusqu’à ce qu’il soit temps d’aller vous coucher. Le technologue sera sur place pour surveiller et enregistrer les résultats de votre test et pour vous aider en cas de problème pendant la nuit. Le test de sommeil se termine lorsque vous vous réveillez le matin et faites retirer les capteurs.

Lors des tests d’apnée du sommeil à domicile, vous recevrez un appareil de votre médecin et des instructions sur la façon de l’utiliser. Avant de vous coucher, suivez les instructions pour fixer les capteurs et allumer l’appareil. Dormez-vous à l’heure habituelle du coucher. L’appareil collectera des données toute la nuit jusqu’à ce que vous vous réveilliez et retirera les capteurs le matin.

Résultats de l’étude du sommeil

Quel que soit le type d’étude du sommeil que vous avez, les résultats seront envoyés à votre médecin pour interprétation. Votre médecin vous contactera pour discuter des résultats de l’étude sur le sommeil et si vos résultats indiquent que vous avez un trouble du sommeil.

Comment se préparer à une étude du sommeil

Prendre des mesures avant votre étude du sommeil peut vous aider à vous sentir à l’aise et à obtenir des résultats plus précis.

Avant de planifier votre étude du sommeil:

Discutez avec votre médecin des médicaments que vous prenez. Certains médicaments peuvent interférer avec les résultats de l’étude du sommeil, mais ne sautez aucune dose de médicament sans consulter d’abord un médecin.
Si vous vous sentez anxieux au sujet d’une étude du sommeil dans une clinique, demandez à l’avance une visite de la clinique du sommeil. Vous pouvez également demander à quelqu’un de vous accompagner à la partie mise en place de votre étude du sommeil.

Le jour de votre étude du sommeil:

Suivez votre routine quotidienne habituelle autant que vous le pouvez.
Évitez la caféine à partir de l’après-midi.
Ne fais pas de sieste.
Si votre étude du sommeil se déroule dans une clinique, apportez un pyjama, une brosse à dents et d’autres articles de toilette, quelque chose à lire et des vêtements à changer le lendemain. Vous pouvez également apporter votre propre oreiller.

Et si je ne peux pas dormir pendant une étude sur le sommeil?

Il est normal de dormir moins que d’habitude pendant la polysomnographie en raison des capteurs et de l’environnement inconnu. Cela n’affecte généralement pas les résultats de votre test, mais informez votre médecin si vous avez des inquiétudes.

Puis-je faire une étude du sommeil à la maison?

Les études sur le sommeil à domicile ne sont actuellement utilisées que pour évaluer l’apnée obstructive du sommeil (AOS). Les tests d’apnée du sommeil à domicile sont moins efficaces pour détecter l’AOS que la polysomnographie, c’est pourquoi l’ American Academy of Sleep Medicine (AASM) recommande de ne les utiliser qu’en cas de suspicion d’AOS modérée ou sévère et en l’absence d’autres problèmes de santé. L’AASM recommande également que le diagnostic et le traitement de l’apnée du sommeil ne soient pas basés uniquement sur les résultats d’une étude sur le sommeil à domicile.

Cependant, les tests d’apnée du sommeil à domicile sont plus pratiques, peuvent être plus abordables et vous pourriez mieux dormir dans votre propre lit que dans une clinique. Si votre médecin recommande la polysomnographie pour détecter l’apnée du sommeil, vous pouvez vous demander si une étude à domicile peut être une alternative appropriée.